30个要点了解阿尔茨海默病 专家解读预警信号与预防策略
朱杰担任着重庆市第十一人民医院老年一科主任的职务。他指出，阿尔茨海默病，常被称为“老年痴呆”，是一种神经退行性疾病，对大脑神经元具有不可逆的损害。因此，早发现该病极为关键，以便及时采取措施，延缓病情发展，提升患者晚年的生活质量。
预防阿尔茨海默病，应注重八大方面：一是积极用脑，拥有多种兴趣爱好；二是解决听力和视力问题，例如使用助听器、眼镜，治疗眼部疾病；三是戒除烟草，限制酒精摄入；四是采纳“地中海饮食”，维持健康饮食习惯；五是保持心情愉悦；六是适度运动，参与如瑜伽、太极拳或中等强度的有氧运动；七是遵循规律的作息时间，确保良好的睡眠和排便习惯；八是避免空气和噪音污染。坚持这些建议，可有效减少40%的患病风险。
当老年人频繁展现出以下十种迹象时，应及时就医： - 记忆力明显下降，尤其是最近发生的事情； - 完成日常任务变得困难，如做菜时混淆步骤； - 语言表达受阻，常用词遗忘，沟通不畅； - 时间与空间感混乱，如外出迷路、日期混淆； - 判断力下降，做出不合理决定； - 理解能力减退，对话难以跟上； - 物品错置，如将食物放在不当位置； - 情绪与行为突变，情绪波动大或兴趣缺失； - 性格发生转变，如多疑、焦虑、抑郁； - 对以往爱好失去兴趣。
诊断过程中，医生会通过智能评估、影像学检测及生物样本分析来确定痴呆类型和严重度，制定个性化治疗计划。治疗结合非药物手段，如认知训练、音乐疗法、虚拟现实体验等，与药物治疗并进。
尽管现有疗法尚不能彻底治愈阿尔茨海默病，但早期干预对于延缓病情进展，维护患者的生活质量仍然至关重要。
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